cos na

nie no dieta jest spoko no aparwde jestem zadowolony z efektow tylko jak mowie ostatnio brzuch cos szwankuje...cwicze pon sroda i piatek a te aeroby dawac po treningu czy w dni bez silowego treningu?? jak to jest i co polecacie jakie maszyny na silce?

a zreszta co ja tez gadam skad moge wiedziec co jest napisane na opakowaniu Twojego tranu? albo jaki sklad maja te kapsulki? najlepiej podaj co tam masz napisane, wtedy bedzie mozna cos stwierdzic

nie wiem moze zle wiem albo cos ale spotkalem sie z rozumiewaniem ze jeden strzal robi sie z dwoch ampulek. w pudelku ( kupnym ) jest 5 ampulek. wiec jak kupie 3 pudelka bede mial 15 ampulek. I jezeli wiem ze jeden strzal robie sobie z 2 ampulek to dziele 15 ampulek na 2 i wychodzi mi 7,5. Takie to trudne ?

Człowieku masz 16 lat i za koksy sie bierzesz, masakra i na dodatek spotkałeś sie z takim "rozumowaniem" ze sie coś tam..eee nawet nie chce mi sie tego czytać. sie chce jak sie czyta takich ludzi. Kup se geinera!!! pozdro

zalezy ile wazysz jak jestes lekki to ten powinien wystarczyc... ale jesli chodzi o trwalosc to wolalbym zainwestowac w cos lepszego jesli chcesz na nim pojezdzic pozdr.

są to jedne z bardziej znanych kosmetyków. w moim przypadku niektóre pozycje się sprawdzają. nie zamierzam negować tego co piszesz, nie odbieraj tego tak proszę ale to kosmetyki o bardzo niskiej jakosci, mocno reklamowane i tanie - i na tym się generalnie ich polityka opiera. i musisz mieć naprawdę dobrą cerę - zazdroszczę bo przy mojej lekko [...]

Obliczyłem zapotrzebowanie - 2800kcal Trochę zmieniłem dietę. Co powiecie na coś takiego? : 1. platki z mlekiem lub 3 jajka + tran 2. chleb razowy, mieso/twarog 3. ryz/kasza, mieso, warzywa, banan / ziemniaki, mieso, warzywa, banan trening 4. ryz/kasza, mieso, warzywa, banan / ziemniaki, mieso, warzywa, banan 5. twarog, jajka Białko około [...]

mam tylko clomid, a oxe moge dokupić. W ogóle ta oxa to taki prezent więc nie musze tego odrazu wykorzystać. Siadło by co jeszcze na tego propa czy już kończyć? Szczerze to wolałbym jeszcze coś powbijać bo podoba mi się różnica pomiędzy tym a kreatyną ;p

Witam jakoś miesiąc temu wyszły mi 3 zmiany ogniskowe tarczycy w lewym płacie leczę się jakoś od 4 klasy podstawówki na niedoczynność tarczycy. W tym miesiącu mam mieć umówioną biopsję generlanke mam jeszcze nerwice lękową przejmuje się tym trochę, moje pytanie jest takie czy mogę dalej trenowac przy tych zmianach? Mogę jak coś wrzucić zdjęcie z [...]

to jaka diete mam stosowac? moze jakies białko se kupic czy cos nie wiem zielnoy jestem w tym wiec czekam na wasza pomoc

no ja sie tylko zapytalem bo nie wiem co to jest.Nie mam pojecia w czym mzoe mi to pomoc a w czym zaszkodzic:/ Najpier to chce troche przytyc a potem moze kreatyne albo cos nie wiem czekam na wasze porady

to Ty prime chciałeś wrzucać na koniec cyklu?? co to za cykl jak jesteś w 6tyg bolda i chcesz coś wrzucać na końcówkę??Ty się do połowy powinieneś zbliżać dopiero chcesz konkretów to ankieta

tego bolda to ciągnij jeszcze... możesz go ciągnąc ile chcesz... nie opłaca się robić krótkich cykli na boldku, pociągnij go z 16tyg to zobaczysz efekty primka 500mg tyg, podzielone na 2 razy i też nie jakieś mini coś w stylu 6tyg tylko spokojnie kilkanaście tyg, bo tak to marnowanie środka...

Słuchaj chłopie, też miałem ten problem i doradzili mi robić negatywne powtórzenia (podstawiasz coś pod drążek i podskakujesz do klatki i się opuszczasz jak najwolniej, i tak 10-12 powtorzen)- ja mówie 'taaa chvja to da' i sam nie wiem kiedy sie tak wzmocnilem, teraz napyerdalam 10 normalnie ;) i dawaj to na poczatek, poki masz siłe Zmieniony [...]

Zastój może wynikać z braków w diecie (mówisz, że ją masz, ale nie każdy ma pojęcie o dobrej diecie), poza tym co jakiś czas powinno robić się zmiany w planie treningowym. Organizm po pewnym czasie przyzwyczaja się do bodźców treningowych i wtedy mamy zastój. W takim wypadku należy zmienić ćwiczenia, ich kolejność, ciężar, liczbę serii, [...]

waze 63 kg i chce przytyc, mam bardzo dobra przemiane energii, czy zmieni to cos, jesli pojde na silownie o 9:00 ? NIXON

zrob przerwe od krety uloz diete bo pewnie jej nie masz ale jesli sie myle to przepraszam a co dokupic to kup witaminy i omege ewentualniejesli ci cos zosatnei to dokup puche CP bo na samym malym nitro dosc krotki to bedzie cyklik... pozdrawiam

moze cos ci sie namnozylo po bioantykoterapii a moze a moze to zwykla sraka z nerwow jak chcesz to idz do lekarza i na milosc boska nie pisz tak ze szczegolami niektorzy tu jedza czasem....

hmm a ktora szkole byscie doradzali? jesli o karate to jestem kompletnym laikiem xD kiedys w pasw cwiczylem przez jakies poltorej roku, ale to bylo jakos gim/lo... a teraz na studiach doszedlem do wniosku, ze warto by bylo zaczac znowu cos cwiczyc.. tak wiece wszelkie porady mile widziane :)

Chyba widzisz wyraźnie, że pytam o efekty. Czy ono coś da, oczywiściej ako uzupełnienie diety. A w temacie podanym przez Ciebie Pitt Bullu, kłócą się tylko o kreatynę i taurynę, co mnie nie interesuje. Mi chodzi o to czy da się na nim zbudować czystą masę mięśniową.